La psicologia holistica es un enfoque de la psicologia que reconoce la interconexion y la interdependencia de todos los aspectos del ser humano: mente, cuerpo y espiritu. Se basa en la idea de que el individuo es un sistema completo y que para comprender y abordar adecuadamente los desafios y problemas psicologicos es necesario considerar y trabajar con todos los aspectos de la persona.
Esta rama de la psicologia reconoce que los seres humanos no son solo seres mentales o emocionales, se centra en la integracion y el equilibrio de todos estos aspectos para promover el bienestar y salud mental. La psicologia holistica utiliza variedad de enfoques y tecnicas terapeuticas que pueden incluir, terapia conversacional, tecnicas de relajacion, meditacion, practicas somaticas, entre otras.
Ejercicios sistemicos, meditaciones, relajaciones, psicogenealogia, son algunas de las tecnicas con las cuales se trabajan para abordar la totalidad del ser humano, respetando sus emociones como un todo, sin categorizarlas como "buenas o malas" sino que simplemente existen y son parte de nosotros, esto nos ayuda a sacarnos el juicio que tenemos sobre nuestra persona.
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